معنى اسم درر (اخر مشاركة : مختلف جدا - عددالردود : 3 - عددالزوار : 70 )           »          تعزية بوفاة حماد دخيل الله الطويلعي (اخر مشاركة : مختلف جدا - عددالردود : 3 - عددالزوار : 70 )           »          لو كل الناس عقال (اخر مشاركة : مختلف جدا - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          ((حول عناية العرب بتاريخ القبيلة)) (اخر مشاركة : القارظ العنزي - عددالردود : 2 - عددالزوار : 19 )           »          ((أبن الشرعبي الوايلي)) (اخر مشاركة : القارظ العنزي - عددالردود : 2 - عددالزوار : 19 )           »          الابن الشهم (اخر مشاركة : عبدالهادي حسين الطويلعي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 30 )           »          ((هل معركة ذيقار بالجوف ؟)) (اخر مشاركة : القارظ العنزي - عددالردود : 2 - عددالزوار : 39 )           »          نبي نصافح طيبكم بالتحايا...ونقول دمتم يالاحبة على خير (اخر مشاركة : القارظ العنزي - عددالردود : 2 - عددالزوار : 73 )           »          دام عزك ياوطن بأمن وشموخ... (اخر مشاركة : علي بن ثاني الطويلعي - عددالردود : 8 - عددالزوار : 182 )           »          الرحالة - المسافرون العرب (اخر مشاركة : نوبارا - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »         
أعلانات الموقع الرسمي لقبيلة الطوالعه
التميز خلال 24 ساعة
 العضو المميز   الموضوع المميز   المشرف المميز    المشرفة المميزه 
قريبا
لو كل الناس عقال
بقلم : مختلف جدا
قريبا
قريبا

شريط الاهداءات



الملاحظات

][ ♣ منتـدى الأسرة والمجتمـع ♣ ][ ♣ قسم خاص بـ مواضيع ألأسره و المجتمـع ♣

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-30-2022, 11:31 AM
زينة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 4143
 تاريخ التسجيل : Jul 2021
 فترة الأقامة : 458 يوم
 أخر زيارة : 06-30-2022 (11:31 AM)
 المشاركات : 80 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : زينة is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي عشاء خفيف



لحياة صحية تناسب الجميع من الافضل تناول العشاء باكرا وعلى ان يكون خفيف وسهل الهضم .
عشاء خفيف مناسب لفترات ما قبل النوم على ان تكون اطعمة خفيفة وسهلة الهضم ويفضل عدم تناولها كوجبات عشاء مثل الأطعمة الدسمة أو المشروبات الغازية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، للحصول على وجبة عشاء صحية لكي تساعد في راحة المعدة أثناء النوم، وعدم الشعور بالتخمة
هنالك وجبات لا تسبب زيادة في الوزن؛ لقلة محتواها من السعرات الحرارية، و غناها بالألياف التي تريح المعدة وتسهل عملية الهضم : سلطة لبن وخيار، سلطة تونا وخضار،سلطة الجبنة والخضار،شوربة الخضار.




رد مع اقتباس
قديم 07-01-2022, 02:23 AM   #2


الصورة الرمزية رعد الشمال
رعد الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3835
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 09-15-2022 (09:09 PM)
 المشاركات : 93,203 [ + ]
 التقييم :  14
 اوسمتي
و سام الالفيه السبعون و سام العطاء مراقب متميز 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
كلمة أدارة الموقع الرسمي لقبيلة الطوالعه من عنزه

الإدارة: *-إدارة الموقع غير مسؤولة عن أي مشاركة من مشاركات الأعضاء كل مشاركة تخص كاتبها فقط-* الموقع الرسمي لقبيلة الطوالعة من عنزة

Security byi.s.s.w